為普及心理健康知識(shí)，7月15日，民進(jìn)榆林市委會(huì)舉辦了第一期心理健康知識(shí)講座。本次講座由民進(jìn)榆陽(yáng)區(qū)委會(huì)主委、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師、中級(jí)繪畫(huà)心理分析師薛馨梅主講，榆林民進(jìn)會(huì)員和社會(huì)各界共20余人聆聽(tīng)了本次講座。

　　薛老師運(yùn)用豐富的心理學(xué)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，從認(rèn)識(shí)壓力、壓力的身心反應(yīng)、壓力的緩解等方面出發(fā)，采用案例分析、互動(dòng)交流等形式，教會(huì)大家自我關(guān)愛(ài)，提高認(rèn)知能力，并傳授了多種放松情緒、舒緩壓力的有效方法。希望大家在遇到問(wèn)題時(shí)，正確調(diào)整自我認(rèn)知，對(duì)待他人時(shí)，學(xué)會(huì)將心比心、換位思考。

　　講座結(jié)束后，大家紛紛表示，本次講座專業(yè)性、指導(dǎo)性強(qiáng)，內(nèi)容豐富，通過(guò)本次學(xué)習(xí)提升了對(duì)壓力的識(shí)別能力和管理能力，也會(huì)將這次學(xué)到的心理學(xué)知識(shí)運(yùn)用到今后的工作和生活中，為服務(wù)榆林經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)一份民進(jìn)力量。(記者 許鵬 通訊員 白茜茜)