夏日炎炎，爆表的高溫和強烈的紫外線也向眼睛發(fā)起挑戰(zhàn)。眼球是個透明的介質(zhì)，當光線足夠強時可以穿透角膜、晶狀體、玻璃體，直達視網(wǎng)膜。日積月累的紫外線照射導致的眼部損害不容忽視。

　　紫外線對人體危害大且肉眼不可見，極易被忽略。角膜是紫外線進入眼球的第一道防線，但其防護力有限。紫外線穿過角膜到達晶狀體，日積月累的紫外線被晶體蛋白吸收后，會產(chǎn)生自由基，對晶體細胞產(chǎn)生破壞，導致晶體蛋白的變性，長期作用會導致白內(nèi)障。這也是高海拔、低緯度(強紫外線照射)地區(qū)經(jīng)常從事戶外勞動的人易患白內(nèi)障的原因。

　　穿過晶狀體后，紫外線到達眼球正中心的黃斑并與感光細胞發(fā)生光化學反應，形成自由基，進而對細胞產(chǎn)生破壞。有研究表明，黃斑的慢性損傷，例如老年黃斑變性與長時間的紫外線與藍光照射有關系。紫外線是看不見的眼部殺手，我們不能夸大其影響，但更不能忽視其危害。

　　紫外線對眼部的損害不在于朝夕之間，而是日積月累產(chǎn)生的，所以要樹立眼睛的防曬意識。眼部防曬離不開“神器”，即正規(guī)廠家生產(chǎn)的防曬墨鏡、遮陽傘、遮陽帽，都可以起到阻隔紫外線的作用。遭遇暴曬的同時，記得多補充新鮮蔬菜和水果。果蔬內(nèi)富含抗氧化物和維生素C等，不僅可以有效對抗光化學反應產(chǎn)生的自由基(自由基也是人體衰老的破壞能手，殺它應毫不留情)，而且有助于暴曬后損傷的恢復。

　　(武警總醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師陶海)