□記者 李鵬 文/圖

　　冬日里，暖陽下，在西安三橋老年公寓花園的樹下，總能看到一位老人拿著本子和筆，不時思索，想到什么趕快記到本子上。老人名叫李光耀，今年86歲，每天最大的樂趣就是養(yǎng)花和寫“打油詩”。

　　“上下朝代兩千年，百姓自古沒有權(quán)。自從來了共產(chǎn)黨，土地改革換新天。全國人民心歡喜，幸福日子永無邊。吃了果子不忘樹，黨的恩情重如山。”像這樣的詩老人已經(jīng)寫滿了5個筆記本，說著李光耀老人拿出來展示著。“以前經(jīng)歷過窮苦日子，后來國家富強了，人民富裕了，我就想寫一些詩來表達(dá)我的感恩之情。”

　　李光耀老人以前從事地質(zhì)勘探工作，長年工作生活在深山之中。山中日子清苦，李光耀就以書為伴。“在山里搞地質(zhì)勘探，經(jīng)常幾個月才能出一次山，除了買些生活用品，我還要買很多書。”老人說，這也是現(xiàn)在喜歡寫一些打油詩的原因。

　　西安三橋老年公寓的工作人員柳麗娜告訴記者，李光耀老人5年前剛來的時候心情特別不好，也不愿意與人交流。在工作人員的悉心照料和關(guān)心下，老人才慢慢敞開心扉。老人回想著來到老年公寓后的情景說：“凡是還是要看得開，心情好了，身體健康也感覺有精神。我也是從那時開始喜歡養(yǎng)花、寫詩。”

　　“詩歌本來是高雅的藝術(shù)，但它也可以放低一些姿態(tài)，這便有了‘打油詩’。我學(xué)識不高，甚至不通文墨的人也都敢堂而皇之地吟幾句詩了。”李光耀老人開玩笑地說，他現(xiàn)在每天都要寫一首，不僅愉悅了心情，陶冶了情操，也使自己的生活變得更加豐富多彩，有滋有味。在創(chuàng)作中，沒有任何框框，把自己經(jīng)歷的、看到的、聽到的和想象到的，都可作為題材寫。也就是看到啥寫啥，想寫啥寫啥，題寬面廣好下筆。

　　說到養(yǎng)生，李光耀老人也頗有心得。“晨起雙手搓搓臉，血液循環(huán)膚色嬌?？崭购缺}水，清洗腸胃想周到。”“腳上穴位一百多，熱水泡腳很重要。天天熱水泡泡腳，少找醫(yī)生不吃藥。”李光耀老人說，這些養(yǎng)生小常識都是自己平時看電視、報紙學(xué)到的，自己編成“打油詩”再說給別的老人聽，上口還好記。老年公寓里的其他老人都非常喜歡。

　　老人談起自己的養(yǎng)生心得認(rèn)為，養(yǎng)生就是養(yǎng)心情、養(yǎng)情緒。通俗講就是心情不好血壓就會升高，身體各器官都會受到傷害。自己也曾有段時間心情不好，所以感受很明顯。他提醒廣大老年人一定要調(diào)節(jié)好自己的心情，不好的事情學(xué)會不看、不想，可以通過寫日記、養(yǎng)花、聽音樂等方式慢慢調(diào)節(jié)。