在中醫(yī)里，濕氣被稱為濕邪，會(huì)嚴(yán)重危害我們的健康，是健康的頭號(hào)殺手。濕氣長(zhǎng)期存在于我們的身體當(dāng)中，而且十人九濕。

供圖/視覺(jué)中國(guó)

　　1.濕邪對(duì)人的傷害隱蔽而緩慢，它一步一步的侵害人體的健康，起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘;

　　2.稍重時(shí)胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛、大便不成形;

　　3.進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，體型肥胖;

　　4.久而久之還會(huì)引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

　　但是很多人不知道，眼袋大其實(shí)也是濕氣重的表現(xiàn)。愛(ài)美的人最怕自己有眼袋，因?yàn)榇笱鄞鼤?huì)使人看上去疲憊沒(méi)有精神，由于體內(nèi)濕氣重，而下眼瞼比較松弛，水分很容易堆積在眼瞼，所以造成水腫。

　　今天，小編就給大家推薦兩個(gè)穴位，公孫穴和水分穴來(lái)幫助我們消除眼袋，祛除體內(nèi)濕氣。

　　我們的眼袋正好處于足陽(yáng)明胃經(jīng)循行開始的地方，所以我們應(yīng)該使用健脾和胃的方法。

　　有的朋友可能知道，公孫穴是脾經(jīng)的一個(gè)落穴，它就是通向表里經(jīng)的。所以可以通過(guò)健脾、和胃、化濕來(lái)解決眼袋問(wèn)題。

　　去脾濕消眼袋的穴位按摩

　　1、公孫穴

　　位置：屬足太陰脾經(jīng)。足太陰之絡(luò)穴。八脈交會(huì)穴之一，通沖脈。在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)?跖骨基底的前下方，赤白肉際處。

　　按摩方法：可以通過(guò)按揉或艾灸的方式，每天2次，每次5-10分鐘。

　　主治：胃痛，嘔吐，腸鳴，腹痛，泄瀉，痢疾，腹脹，食不化，腳氣等。

　　小編要向大家介紹的第二個(gè)穴位就是水分穴。

　　2、水分穴

　　位置：為任脈上的重要穴位之一，位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上1寸。

　　按摩方法：用大拇指指腹按揉，每天2次，每次5-10分鐘。

　　主治：腹瀉、浮腫水腫、腹水(腹積水)、腹痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、翻胃、水腫、小兒陷囟、腰脊強(qiáng)急等疾病。

　　很多朋友如果覺(jué)得光按摩穴位沒(méi)辦法真正祛濕的話，小編再向大家推薦一個(gè)古方。如果能把穴位按摩和食療祛濕相結(jié)合的話，小編認(rèn)為效果一定會(huì)更好!

　　薏米金錢柳茶

　　關(guān)于祛濕，相信很多人都知道薏米有祛濕的效果，而有一物與薏米一起碾碎了祛濕效果更直接，但幾乎沒(méi)人知道，這一物就是——金錢柳。

　　要怎么吃金錢柳，祛濕才更好呢?

　　中醫(yī)表示，將金錢柳和薏米一起碾碎成粉狀，加水煎煮成薏米金錢柳茶飲用，可使祛濕效果加倍，同時(shí)對(duì)輔助降糖、清潔、軟化血管也很有好處。

　　制作方法：

　　炒至微黃的薏米10克，曬干碾碎的金錢柳10克，一起搭配煎水飲用(亦可做成茶包沖泡)。每天2~3次，一般堅(jiān)持飲用15天，有明顯改善，可參考舌苔顏色以及便便溏粘度來(lái)判斷。

　　薏米金錢柳茶主要適用于因脾陽(yáng)不振、脾失健運(yùn)引起的濕濁內(nèi)生、水濕不化，胸水腹水，少尿或泄瀉等癥。

　　功效揭秘薏米：人人皆知的祛濕能手

　　薏米又稱為“祛濕能手”，古醫(yī)書記載，“薏米最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之”。用薏米煎水服用，有健脾胃、消水腫、祛風(fēng)濕、舒筋骨、清肺熱以及美容等功效。