受到了消費(fèi)者的青睞，其中包括龜苓膏、菊花茶、酸梅湯、阿膠蜜棗等，從功效上說(shuō)，主要分為清熱祛火類(lèi)和滋補(bǔ)保養(yǎng)類(lèi)。在大多數(shù)的藥店、零食專(zhuān)賣(mài)店里，中藥零食與各種食品混放在一起，沒(méi)有進(jìn)行特別的標(biāo)識(shí)，消費(fèi)者往往認(rèn)為有中藥成分的零食比普通零食更加健康，所以對(duì)其青睞有加。不少人抱著這樣的想法：“既然要吃零食，還不如吃一些有功效的零食，這樣既滿足了口腹之欲，又有益身體健康。”那么，中藥零食真的可以隨意吃嗎?

　　專(zhuān)家表示，雖然中醫(yī)有“藥食同源”的說(shuō)法，但是中藥零食首先還是“藥”，其次才是“零食”，作為藥，中藥零食既有特定的藥理功效，又具備一定的毒副作用，所以不可以隨意吃。

　　那么，常見(jiàn)的中藥零食分別適合與不適合哪些人群?食用中藥零食，需要考慮到自身的體質(zhì)，切忌無(wú)選擇、無(wú)節(jié)制地吃。比如，涼茶適合體質(zhì)溫?zé)嵴?龜苓膏適合于口干煩躁、面部痤瘡、習(xí)慣性便秘者，而不適合脾胃虛弱者、生理期的女性以及孕婦;阿膠蜜棗適合氣虛或血虛體質(zhì)的人，但因其甜膩難消化，多食易上火，一天的食用量也不應(yīng)多于10顆。

　　另外，食用中藥零食還需要注意：茯苓餅中的茯苓具有利水滲濕、健脾和胃、提高食欲、幫助消化、寧心安神、預(yù)防感冒咳嗽等功效，因而茯苓餅對(duì)于對(duì)于腎虛所致四肢水腫、小便不利者，具有一定食療價(jià)值，但不適合糖尿病患者食用;酸梅湯中的烏梅在藥理中可以起到斂肺、止咳、生津的作用，適宜于肺臟陰虛火旺的人，但不適合于月經(jīng)前和經(jīng)期的女性，以及脾胃不好、易腹瀉者;雪蛤膏中的雪蛤具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、健腦益智、平肝養(yǎng)胃的功效，適宜于有陰虛體弱、神疲乏力、心悸失眠、盜汗不止、癆嗽咳血等癥狀的人，但兒童和青少年不宜多食，腎衰竭、嚴(yán)重糖尿病、尿毒癥等患者禁用雪蛤油。

　　綜上所述，千萬(wàn)不要以為中藥零食可以隨意吃，建議消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)中藥零食時(shí)，最好先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，根據(jù)自身身體的具體情況，選用相應(yīng)的中藥零食。

　　(上海市普陀區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師周冬青)