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防骨松這樣做

2019-11-18 08:49:23  來(lái)源:各界新聞網(wǎng)-各界導(dǎo)報(bào)  


[摘要]很多老人輕微外傷就可出現(xiàn)胸腰背部劇烈的疼痛,甚至轉(zhuǎn)個(gè)身、咳嗽一下都會(huì)導(dǎo)致難忍的劇痛,這常常是椎體壓縮骨折了,臨床上十分常見(jiàn)。...

  很多老人輕微外傷就可出現(xiàn)胸腰背部劇烈的疼痛,甚至轉(zhuǎn)個(gè)身、咳嗽一下都會(huì)導(dǎo)致難忍的劇痛,這常常是椎體壓縮骨折了,臨床上十分常見(jiàn)。經(jīng)皮椎體成形術(shù)微創(chuàng)手術(shù)是目前臨床治療骨質(zhì)疏松性胸腰椎壓縮骨折的常用方法,創(chuàng)傷小、起效迅速、安全性高,目前已被廣泛應(yīng)用于臨床。

  骨質(zhì)疏松的預(yù)防原則為:營(yíng)養(yǎng)、陽(yáng)光、運(yùn)動(dòng)。譬如日常多食入含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品,如牛奶、一定量的鈣劑、維生素D;多到戶(hù)外曬太陽(yáng),或多散步、打太極拳等;還要注意日常活動(dòng)安全,特別是臥床起身要慢,盡量避免搭乘顛簸的汽車(chē)、搬抬重物或長(zhǎng)時(shí)間彎腰做家務(wù)。此外,一旦確診有骨質(zhì)疏松,出現(xiàn)胸腰背部疼痛癥狀加重,應(yīng)盡早到專(zhuān)科醫(yī)院骨科就診治療,以免錯(cuò)過(guò)最佳治療干預(yù)時(shí)機(jī)。(南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨傷科主任黃剛)

編輯: 羅亞秀

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