新型冠狀病毒感染的肺炎疫情暴發(fā)以來,口罩成為了被搶購的稀缺品,特別是N95口罩,簡直成了當(dāng)前最搶手的防護用品。“出門必須戴口罩,口罩必戴N95”似乎成為了很多人的共識。防范疫情,不僅要佩戴口罩,更要正確地佩戴口罩。但佩戴什么樣的口罩要基于個人暴露于疾病的風(fēng)險來考慮。不同情況下,需要佩戴的口罩是不一樣的。
理性防護要做到,口罩適合最重要
身體健康的普通人沒有必要把N95口罩作為標(biāo)配,外出佩戴醫(yī)用外科口罩就可以了。對于疑似患病或出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀的人員,不能佩戴帶有單向呼吸閥門的口罩,否則不能阻隔自身病毒向空氣中傳播。而對于處于高風(fēng)險環(huán)境中的醫(yī)護人員,由于他們時刻與病患密切接觸,因此必須佩戴防護級別更高的醫(yī)用防護口罩。
目前,我國醫(yī)用N95口罩的日均產(chǎn)能只有60萬只,而這是一線重癥病房醫(yī)務(wù)人員迫切需要的基本防護。他們在為我們奮戰(zhàn),讓我們也為他們做一點事,理性防護,把N95口罩留給更需要的他們。
洗手是戴口罩前,必需的“預(yù)備動作”
日前,廣州市疾病預(yù)防控制中心在對新型冠狀病毒的肺炎疫情監(jiān)測中,在一名確診患者家中門把手上發(fā)現(xiàn)了新型冠狀病毒的核酸,這是廣州首次在外環(huán)境中發(fā)現(xiàn)。市疾控專家提醒,日常家居細節(jié)中,有許多可能造成病毒間接傳播的途徑,容易為人所忽略,如手機屏幕、電腦鍵盤、水龍頭等都需要日常清潔。
與此同時,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院感染內(nèi)科主任李太生提醒公眾,戴口罩之前一定要洗手,做好手部衛(wèi)生再戴口罩。從目前的情況分析,新型冠狀病毒除了通過呼吸道實現(xiàn)飛沫傳染之外,還可以通過接觸傳染。“病毒可以在我們?nèi)粘E鲇|的物體表面停留,如果我們的手碰觸過沾染了病毒的物體,再去摸鼻子、揉眼睛,很有可能通過粘膜感染病毒,這就是接觸傳播。所以洗手非常重要。”李太生介紹,在沒有條件洗手的情況下,用濃度為75%的酒精擦拭皮膚,是很有效的消毒方式。
人少的公園、獨自駕車,未必要“全副武裝”
在目前疫情防控的背景下,公眾能有出門戴口罩的防護意識很好。但是不是邁出家門的那一刻就一定要“全副武裝”呢?李太生主任介紹,在開放的環(huán)境下,特別是像奧林匹克森林公園這樣相對空曠、人員稀少的露天環(huán)境下,原則上不用戴口罩,大家可以自由呼吸新鮮空氣。但是在人員相對多一些的場所,尤其是超市、商店這樣的室內(nèi)場所,即使人少,也要戴口罩。
此外,如私家車這樣相對私密的環(huán)境,在沒有搭載過疑似病毒感染者的情況下,一個人開車,也沒有必要一定佩戴口罩。
同時,北京市疾控中心發(fā)布的“公眾佩戴口罩指引”中也對不同場所匹配不同口罩做了“官宣”:
室外環(huán)境 在建筑工地、野外郊游等室外環(huán)境工作或活動的人員,除職業(yè)防護外,原則上可以不佩戴口罩。室外環(huán)境下需要戴口罩時,通常建議佩戴一次性使用醫(yī)用口罩;
家庭環(huán)境 家中無密切接觸者原則上可以不佩戴口罩。家庭成員出現(xiàn)呼吸道癥狀時應(yīng)佩戴口罩,通常建議佩戴一次性使用醫(yī)用口罩;
工作環(huán)境 處于單人辦公環(huán)境下的工作人員原則上可以不佩戴口罩。處于多人辦公環(huán)境下的工作人員,辦公環(huán)境寬松、通風(fēng)良好,且彼此間確認健康狀況良好情況下可以不佩戴口罩。其它工作環(huán)境或無法確定風(fēng)險的環(huán)境下應(yīng)佩戴口罩,通常建議佩戴一次性使用醫(yī)用口罩;
其他場所 公眾處于公共交通工具、廂式電梯等密閉小環(huán)境時,應(yīng)佩戴口罩,通常建議佩戴一次性使用醫(yī)用口罩。
微波爐、蒸鍋加熱,這樣給口罩消毒不靠譜
病毒怕熱,那我們能不能用微波爐、蒸鍋對用過的口罩進行加熱消毒呢?北京市疾控中心表示,網(wǎng)傳的各種“奇葩”消毒法不可取。因為無論是用微波爐、電烤箱還是蒸鍋加熱口罩,都會不同程度破壞口罩內(nèi)部結(jié)構(gòu),口罩就不能再用了。
一只口罩的使用壽命有多長?首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院呼吸康復(fù)中心主任醫(yī)師王建軍介紹,N95口罩如果沒有污染,沒有沾染飛沫,沒有變形,口罩和面部貼合緊密,一般可以佩戴三天。但是如果接觸了新冠的病人,或者感覺佩戴時有呼吸困難需要及時丟棄;外科口罩及醫(yī)用口罩如無發(fā)熱或流涕、打噴嚏、鼻塞等癥狀,口罩可以重復(fù)使用,但連續(xù)佩戴最好不超過4個小時。此外,污染或潮濕時需要隨時更換。
此外,對于健康人群在正?;顒訒r佩戴過的口罩,如乘坐公共交通工具、超市買菜等日?;顒优宕鞯目谡?,攜帶新型冠狀病毒的概率很小,使用后不需要消毒,按照生活垃圾分類的要求處理即可。而出現(xiàn)乏力、發(fā)熱等癥狀的疑似病人戴過的口罩,不可隨意丟棄,應(yīng)視作醫(yī)療廢棄物,嚴格按照醫(yī)療廢棄物有關(guān)流程處理。(人民健康網(wǎng)綜合自健康中國微信公眾號、央視新聞、廣州日報)
編輯: 張潔
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