日常生活中,對于“吃貨”和“話嘮”來說,春節(jié)假期有各色美食的加持,足夠完美。不過,用“嘴”多的這些人注意了,如果腮幫子不斷咯咯響,當心下巴“脫臼”。
下巴咯咯響 解決得去康復科
先給大家講一個真實的案例。翠花是一個很愛說話也很愛吃東西的女生,有一天她和鐵柱約了一塊兒去吃烤羊腿,在大口啃骨頭時,突然感覺腮幫子特別疼,一張嘴就咯咯地響,結果她的嘴巴合不上了。
到了醫(yī)院,經醫(yī)生詢問病史后得知,翠花最近說話、打哈欠時總能聽到腮幫子咯咯地響,吃飯咀嚼時耳朵前面的臉有些疼,大夫檢查之后診斷翠花是患上了顳下頜關節(jié)紊亂病。在藥物消炎以后,大夫讓他們到康復科尋求幫助。
康復團隊為翠花制訂了個體化的康復計劃,在醫(yī)院做了一些物理因子治療結合手法治療,再配以運動療法。回到家按照治療師教的自我訓練和肌肉牽伸進行鍛煉,定期去康復科接受治療,沒幾個星期,翠花的癥狀就得到了很大的改善。
出現(xiàn)這四種情況或是顳下頜關節(jié)紊亂
顳下頜關節(jié)是下頜骨連接顱骨的兩個復雜的聯(lián)動關節(jié),也是我們人體使用最頻繁的關節(jié),參與咀嚼、吞咽、言語等多種生理活動,這些需要經口的運動它都在默默承受。顳下頜關節(jié)紊亂病,在醫(yī)學上是口腔頜面部常見疾病之一。以下四種情況,很有可能是發(fā)生了顳下頜關節(jié)紊亂:
1.咀嚼乏力、疲勞,晨起面部肌肉有脹感,活動后減輕;
2.咀嚼、說話或張口時,面部、耳前甚至脖子和肩膀疼痛,且下頜關節(jié)出現(xiàn)“喀拉”的彈響聲;
3.張口度受限,張口或閉口時被“卡住”;
4.經常出現(xiàn)面頰部的困脹感甚至腫脹。
除了頜治療和外科治療外,發(fā)生顳下頜關節(jié)紊亂還可以接受物理(因子)治療、心理治療、藥物治療和手法操作治療,上述四項都是可以在康復醫(yī)學科解決的,這也就是為什么大夫會讓翠花去康復科尋求治療。
愛吃零食愛說話這病更“青睞”女生
那么,為什么會發(fā)生顳下頜關節(jié)紊亂呢?在我們的日常生活中,三大因素都給我們的顳下頜關節(jié)增添負擔。
精神因素。精神緊張、壓力過大等等;
創(chuàng)傷因素。外傷、張口過大、咬合硬物等急性創(chuàng)傷,以及習慣性偏側咀嚼,使得雙側顳頜運動肌群肌力不平衡,從而出現(xiàn)紊亂;
不良習慣??惺秤参铮L時間咀嚼(嗑瓜子、嚼口香糖等),用手撐下巴、長期低頭伏案工作。
研究顯示,有50%至70%的成年人都會在一生中有過顳下頜關節(jié)紊亂,大約40%的人每天都有彈響發(fā)生,其多發(fā)于18歲至35歲。而女性的發(fā)病率是男性的3倍!究其原因,除了女性對于應激性疼痛更加敏感以及激素水平因素外,更真實原因的可能就是年輕女生更愛說話和愛吃零食了。所以,各位“吃貨”和“話嘮”朋友們,少吃零食不僅有助于減肥,而且可以減少發(fā)生顳下頜關節(jié)紊亂的風險。
據(jù)《北京青年報》
編輯: 意楊
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