腰是人體的重要部位之一。然而，在生活中腰疼十分普遍，甚至已經(jīng)成為跨越年齡的一種通病。那么，為什么會出現(xiàn)這種情況?腰疼是怎么引起的?又該如何治療?接下來，就給大家認(rèn)真科普一下。

　　提起腰痛，很多人的第一反應(yīng)就是得了腰椎間盤突出癥。而實際上，腰痛的病因有很多。例如：久站久坐了一天腰痛，考慮是腰部軟組織疲勞所致。如果疼痛放射到了腿部，出現(xiàn)腿疼腿麻，考慮是腰椎間盤突出癥。

　　中青年患者，突發(fā)難以忍受的腰疼，考慮可能是腎結(jié)石。中老年患者，突然打個噴嚏、搬重物導(dǎo)致劇烈的腰痛，可能發(fā)生了胸腰椎壓縮性骨折。腫瘤患者的腰痛，則要警惕惡性腫瘤的骨轉(zhuǎn)移。風(fēng)濕疾病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等也會導(dǎo)致腰痛。

　　中老年人一不小心把腰閃了，是因為腰部受力過大或受力不平衡時(如彎腰搬重物、迅速扭轉(zhuǎn)腰部)腰部的軟組織發(fā)生撕裂，即“傷筋”，把腰的“筋”給拉傷了。外力的作用加之腰部軟組織的損傷，還可能會導(dǎo)致腰椎小關(guān)節(jié)的錯位，發(fā)生滑膜嵌頓，牽拉神經(jīng)，造成腰痛。

　　老年人閃了腰，則更要小心，要及時就醫(yī)。因為可能“動骨”，老年人骨質(zhì)疏松，閃了腰很可能直接出現(xiàn)椎體壓縮性骨折，即直接把椎體壓扁了。

　　腰痛的治療方案：

　　1.腰部的軟組織損傷：急性期推薦臥床，口服、外用非甾體類抗炎藥、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物保守治療即可，這一時期不建議推拿按摩治療，因為可能加重炎癥刺激。

　　慢性的軟組織勞損造成腰痛，可以口服藥物或外用膏藥改善癥狀，同時可到正規(guī)機(jī)構(gòu)接受康復(fù)理療。

　　2.腰椎間盤突出癥：大部分腰椎間盤突出癥的患者經(jīng)保守治療(如臥床休息、口服藥物、牽引、按摩等)均可改善癥狀，成功率80%-90%，因此腰椎間盤突出癥還是首推保守治療。

　　當(dāng)出現(xiàn)馬尾神經(jīng)麻痹(表現(xiàn)為大小便功能障礙、肛周麻木)應(yīng)盡早手術(shù)治療。

　　當(dāng)病史超過6-12周，系統(tǒng)的保守治療無效、反復(fù)發(fā)作甚至癥狀加重，或疼痛劇烈不可忍受，嚴(yán)重影響工作生活時，則考慮手術(shù)治療。

　　3.腎結(jié)石：要及時手術(shù)治療。

　　如何預(yù)防腰痛：

　　預(yù)防腰痛，首先要養(yǎng)成正確的用腰習(xí)慣，即避免久站、久坐，避免過力用腰。此外，平時還要加強(qiáng)腰背部的肌肉力量訓(xùn)練，推薦練習(xí)小燕飛動作。

　　中老年人預(yù)防腰痛，要重視骨質(zhì)疏松的防治。

　　“人老先老腿”，老年人膝骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率很高，積極治療膝骨關(guān)節(jié)炎也可減輕腰痛。因為隨著膝關(guān)節(jié)的功能障礙及畸形的加重，會導(dǎo)致腰部的負(fù)荷增加，造成腰椎疾病的加重。

　　據(jù)科普中國