劉蘭霄來到象山森林公園練習(xí)舞劍 受訪者供圖
□ 實習(xí)記者 劉凡銆 記者 趙婧
3月3日,天還未亮,96歲的“運動達(dá)人”劉蘭霄早早起了床,換上一身寬松運動裝,在兒子的陪伴下來到韓城市新城區(qū)西邊的象山森林公園。從山底到山頂有800級臺階,她右手扶著旁邊的護欄,沿著陡長的臺階往上爬,累了就站在臺階上眺望山下的風(fēng)景,歇息一會兒,再繼續(xù)向上攀登。
爬山、晨練、寫日記,這是劉蘭霄多年來的生活習(xí)慣。她爬山登頂10余次,堅持晨練40年,寫日記23本,同齡人很難完成的挑戰(zhàn),對她來說卻是一次次堅持之后的“雨過天晴”。
自2019年開始,劉蘭霄每個月初都堅持去爬山,十分享受揮汗如雨的感覺,只要身體情況允許,她都會爬到山頂才罷休。“爬到山頂,就是對自我的一次成功挑戰(zhàn)。”她說。
今年,劉蘭霄守在電視機前全程收看了北京冬奧會,這讓她的運動熱情更加高漲,對爬山也有了更深的執(zhí)著。她說:“奧林匹克精神就是不斷拓展自己的邊界,不斷超越自己,盡管我已經(jīng)96歲,但也想通過挑戰(zhàn)去迎接一個更好的自己,我相信這個年紀(jì)也可以意氣風(fēng)發(fā)。”
“每逢母親爬到山頂,她就笑得無比燦爛,興奮地指著遠(yuǎn)方美景,像個孩子一樣高興。”劉蘭霄的兒子高中選說,只要母親成功爬上山頂,就會說起攀爬路途中氣喘吁吁想要放棄,又決心堅持下來的心路歷程,回去還會將一路上的感受體會在日記里悉數(shù)記錄下來。
鄰居們說劉蘭霄實在不像一位96歲的老人,真是越活越年輕,說起話來中氣十足,走起路來步伐穩(wěn)健。劉蘭霄將養(yǎng)生秘訣歸結(jié)為規(guī)律的運動作息,除了愛好爬山,她還熱衷于舞劍、跳繩、打太極拳等。從1982年起,為強身健體,劉蘭霄每天凌晨4點多起床,從韓城市老城區(qū)步行前往太史園廣場鍛煉身體,只要不是惡劣天氣幾乎從無例外。
“我很享受堅持的感覺,堅持去把一件事做好,會有很大的成就感,鍛煉身體就是這樣。”劉蘭霄坦言,在運動中結(jié)識了一群同樣熱愛運動的老人,經(jīng)常在一起嘮家常,這讓自己感到很放松,心情也越來越好。
寫日記也是劉蘭霄一直堅持做的事情。年輕時,劉蘭霄在農(nóng)村務(wù)農(nóng),并不識字。后來,她在生產(chǎn)隊擔(dān)任出納員,時常記錄賬目,漸漸學(xué)會了認(rèn)字寫字,萌生了寫作的想法。
起初,劉蘭霄的日記多是摘抄名言警句、詩詞歌賦,從20世紀(jì)80年代末開始,她便試著將日常生活的點點滴滴記錄下來,一寫就是30多年。從數(shù)學(xué)算術(shù)本、賬目明細(xì)本,到黑色硬皮筆記本,從農(nóng)民耕種生活、出納員工作歷程,到老年爬山心得……目前,她己累計寫了23本日記。
至今,劉蘭霄床頭依然放著一臺日歷、一支圓珠筆和一本日記本,每天運動結(jié)束后,她都會記錄當(dāng)日的感受心得,字?jǐn)?shù)在幾十字到幾百字不等,“提筆寫”已經(jīng)是她每天必不可少的習(xí)慣。
“人生,一段有一段的風(fēng)景,一歲有一歲的味道。”劉蘭霄在近日的日記中寫道。在她看來,無論是爬山、晨練還是寫日記,都是不斷充實自我的過程,正是這樣的歷練,才讓自己看到了更美的風(fēng)景,寫出更動人的語句。
編輯: 意楊
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