隨著西安連續(xù)15日零新增，目前全市已進入常態(tài)化疫情防控階段。西安市疾控中心專家提醒，“低風險不等于沒風險，常態(tài)化不等于正?；?rdquo;。鑒于新冠病毒的傳染特性，廣大市民朋友在疫情防控進入常態(tài)化階段，仍要做到“戴口罩，勤洗手，保持1米以上安全距離”的“三件套”防疫措施。

口罩怎么戴？何時戴？該注意啥？

　　據(jù)市疾控相關(guān)專家介紹，根據(jù)本輪疫情的流調(diào)情況發(fā)現(xiàn)，在一些密閉空間，戴口罩戴得比較好的人，感染者的密切接觸者及密接的密接者，產(chǎn)生續(xù)發(fā)病例的概率則遠低于沒戴口罩的人。也有研究表明，雙方均佩戴一次性醫(yī)用口罩，新冠病毒傳播的概率可降至5%以下。因此，正確佩戴口罩是有效降低傳播風險、防止疫情擴散蔓延、保障身體健康最簡單有效的措施。

　　那么，口罩到底怎么戴?專家表示，戴口罩的方法很重要，一定需要將鼻、口、下巴完全遮掩，將雙手指尖沿著鼻梁金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內(nèi)按壓，直至緊貼鼻梁。再適當調(diào)整口罩，使口罩周邊充分貼合面部。

　　現(xiàn)階段，就普通市民而言，在在以下6種場景中，務必要佩戴好一次醫(yī)用口罩：

　　1.處于商場、超市、電影院、會場、展館、機場、碼頭和酒店公用區(qū)域等室內(nèi)人員密集場所時;

　　2.乘坐廂式電梯和飛機、火車、輪船、長途車、地鐵、公交車等公共交通工具時;

　　3.處于人員密集的露天廣場、劇場、公園等室外場所時;

　　4.醫(yī)院就診、陪護時，接受體溫檢測、查驗健康碼、登記行程信息等健康檢查時;

　　5.出現(xiàn)鼻咽不適、咳嗽、打噴嚏和發(fā)熱等癥狀時;

　　6.在餐廳、食堂處于非進食狀態(tài)時。

　　口罩的正確使用、儲存和清潔是保持其有效性的關(guān)鍵。建議公眾選用一次性使用醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或以上防護級別口罩，并遵守以下規(guī)定：

　　1.口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時;

　　2.在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復使用;

　　3.需重復使用的口罩在不使用時宜懸掛于清潔、干燥、通風處;

　　4.戴口罩期間如出現(xiàn)憋悶、氣短等不適，應立即前往空曠通風處摘除口罩;

　　5.外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形，廢棄口罩歸為其他垃圾處理;

　　6.建議家庭存留少量顆粒物防護口罩、醫(yī)用防護口罩備用。

避開戴口罩幾個常見的誤區(qū)

　　并不是只要戴口罩，都可以預防病毒感染。專家提醒，日常防護要注意幾個常見的戴口罩誤區(qū)或錯誤做法。

　　誤區(qū)一：所有口罩都能起到預防感染的作用

　　提醒：并不是所有的口罩都能預防病毒，如活性炭口罩、棉紗口罩、帶呼氣閥的口罩、防曬口罩等，這些口罩因材質(zhì)、結(jié)構(gòu)不夠致密，預防效果有限，近期是不建議佩戴的。提倡市民通過正規(guī)渠道購買一次性醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或以上防護級別口罩。

　　誤區(qū)二：偶爾摘下口罩透透氣并無大礙

　　提醒：在人員密集或通風不良的環(huán)境中摘下口罩或露出鼻子透氣會增加感染風險。建議正確佩戴口罩，保持一米以上社交距離，加強室內(nèi)通風換氣。

　　誤區(qū)三：口罩拉到下巴處也能起到防護作用

　　提醒：將口罩移到下巴處，口罩的防護意義實際為0，傳染風險大大增加。在下巴、脖子等部位有可能受到病菌污染的情況下，如果將口罩移到下巴處，口罩的內(nèi)側(cè)面有可能被污染，重新戴回口罩很容易將病菌帶入口鼻。也不建議進食時將口罩拉到下巴處。

　　誤區(qū)四：口罩摘下可以套在胳膊或手臂上

　　提醒：肢體活動時，有可能被病菌污染。手臂活動范圍大，將口罩套在胳膊或手臂上，口罩內(nèi)側(cè)很容易沾染到病菌。若在不需戴口罩的場合，應將口罩取下，折疊裝在塑料袋里或是放入口袋中，沒有口袋可短暫摘下折疊拿手上。

保持手衛(wèi)生的重要性不亞于戴口罩

　　戴口罩是做好健康防護的重要手段之一，但僅僅以戴口罩來遏制病毒是不夠的。專家表示，在流行病學調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，如果市民朋友觸摸過新冠感染者撫摸過的地方，恰巧該地方又有活病毒存在，后用手擦過眼睛、嘴巴、鼻子等，就有導致感染的可能性，所以保持手衛(wèi)生的重要性不亞于戴口罩。市民外出及處理食物后，要按照正確的洗手方式，及時清潔雙手。

　　科學防范病毒，科學洗手分七步：

　　第一步，洗手掌：手心相對，手指并攏相互搓揉

　　第二步，洗手背：手心對手背，手指交叉，沿指縫相互搓揉

　　第三步，洗指縫：手心相對，手指交叉，相互搓揉

　　第四步，洗指背：一手彎曲呈空拳，把手指關(guān)節(jié)放在另一手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉

　　第五步，洗拇指：一手握住另一只手的大拇指，旋轉(zhuǎn)搓揉

　　第六步，洗指尖：一手五指指尖并攏，放在另一只手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉

　　第七步，洗手腕：一手握住另一只手的腕部，旋轉(zhuǎn)搓揉

　　外出不方便洗手時，可選用含75%酒精的手消毒劑進行手部清潔，將消毒劑涂抹雙手，持續(xù)揉搓15秒。目前市售的手消毒劑大多為含醇類消毒產(chǎn)品，手消毒時首選速干手消毒劑，醇類過敏者，可選用季銨鹽類等非醇類手消毒劑，手消毒劑符合GB 27950相關(guān)要求。使用時用量要足夠，要讓手心、手背、指縫、手腕等處充分濕潤，兩手相互摩擦足夠長的時間，要等消毒液差不多蒸發(fā)之后再停止。潔手頻率視具體情況而定。

　　此外，專家提醒，“1米線”是為了拉開人與人之間距離，提醒市民保持防范的狀態(tài)，是切斷飛沫傳播的有效舉措。在公共場所與他人保持適當距離，不僅是對自己負責，也是對他人和社會負責。世界衛(wèi)生組織研究表明，保持1米線以上安全距離，可將傳播幾率降低82% ，“1米線”是健康線，要嚴格遵守。

　　常態(tài)化疫情防護不放松，繼續(xù)堅持“三件套” 防疫措施，堅持高度自律、高度自覺的防護習慣，共同守護我們“大西安”的健康。(西安報業(yè)全媒體記者 王江黎)