此前，國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組發(fā)布《關于進一步優(yōu)化新冠肺炎疫情防控措施科學精準做好防控工作的通知》，公布了進一步優(yōu)化防控工作的二十條措施。防疫二十條發(fā)布后，個人防護該怎么做?西部網(wǎng)·陜西頭條記者采訪了西安交通大學第二附屬醫(yī)院病理科主任醫(yī)師楊軍。

　　楊軍說，當前疫情防控形勢依然復雜嚴峻，省內(nèi)外每日報告感染者持續(xù)增加，同時受病毒變異和冬春季氣候因素影響，疫情傳播范圍和規(guī)模有可能進一步擴大。“在國家公布‘二十條措施’，堅持動態(tài)清零政策不動搖，科學精準做好疫情防控工作的背景下，提高個人科學防控疫情和自我居家健康管理能力很是迫切。”

西安交通大學第二附屬醫(yī)院病理科主任醫(yī)師楊軍

　　因此，楊軍建議公眾：要盡快完成新冠疫苗全程接種，特別是伴有基礎疾病的老年人;要科學規(guī)范戴口罩，尤其是在人員聚集的地方和室內(nèi)，當口罩污染或潮濕后應及時更換。

　　同時，減少對公共物品的觸碰，不摸眼口鼻，注意咳嗽和打噴嚏禮儀;加強體育鍛煉，營養(yǎng)均衡，睡眠充足，勞逸結(jié)合，注意保暖，提高免疫力和抵抗力;搞好室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，科學消毒。

　　疫情期間建議非必要不聚會，避免到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方;關注官方發(fā)布的權威疫情信息，客觀理性看待疫情，不信謠不傳謠不造謠，避免引起不必要的恐慌;提高科學素養(yǎng)，主動了解、學習疫情防控有關政策和防護知識。

　　在核酸采樣時，全程規(guī)范佩戴口罩，不聚集、不交談、保持1米線距離，聽從工作人員現(xiàn)場引導，自覺維護檢測秩序，最大限度降低感染風險;如發(fā)現(xiàn)被感染后，不必恐慌，遵從當?shù)胤揽卣吆歪t(yī)囑，積極配合治療;如發(fā)現(xiàn)與感染者行程軌跡有時空交集，請盡快向社區(qū)(村)、單位報告。

　　此外，還應做好自我健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，須立即全程規(guī)范佩戴口罩，并到就近發(fā)熱門診就診，并及時核酸檢測，途中避免乘坐公共交通工具。

　　(記者 馬晴茹 盧江)