寒冬已至，氣溫越來越低，市民朋友的戶外活動(dòng)減少，開窗通風(fēng)頻率有所下降，各種呼吸道傳染病逐漸進(jìn)入發(fā)病高峰期。市疾控中心專家提醒廣大市民，近期除了要做好個(gè)人防護(hù)，應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒的侵襲外，還要注意防寒保暖，做好對(duì)流行性感冒、腎綜合征出血熱等當(dāng)季高發(fā)傳染病的預(yù)防。此外，老年人還應(yīng)注意預(yù)防心腦血管疾病。

　　●正確區(qū)分流感、新冠肺炎

　　根據(jù)我市近幾年流感監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，每年11月到次年3月是流感高發(fā)季節(jié)。且今年冬季新冠肺炎與流感等呼吸道傳染病疊加流行的風(fēng)險(xiǎn)依然存在，需要警惕流感、新冠合并感染。

　　流感和新冠肺炎分別是由流感病毒和新冠肺炎病毒感染所導(dǎo)致的疾病，兩者都可以經(jīng)呼吸道傳播，且具有相似的癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、乏力等。從臨床表現(xiàn)來看，流感具有起病急、進(jìn)展快的特點(diǎn)，患者大多發(fā)熱明顯，熱程相對(duì)比較長(zhǎng)，一般是3天至5天，且常是高熱，體溫可達(dá)39℃至40℃;同時(shí)，流感常伴有肌肉疼痛、乏力、頭痛等癥狀，部分患者可伴有上呼吸道感染癥狀，如鼻塞、流涕等，但癥狀相對(duì)較輕。

　　新冠肺炎患者往往以干咳為主，發(fā)熱和乏力也是其主要的臨床表現(xiàn)。少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹瀉等癥狀。重癥患者多在發(fā)病一周后出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重者可快速進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合征、多器官功能衰竭等。部分重型及危重型患者病程中可為中低熱，甚至無明顯發(fā)熱。

　　接種流感疫苗是預(yù)防流感及其并發(fā)癥最有效的手段，建議老年人、學(xué)生、兒童等人群到相應(yīng)機(jī)構(gòu)按規(guī)定接種流感疫苗。學(xué)校校醫(yī)及醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)流感樣病例的監(jiān)測(cè)，加強(qiáng)重點(diǎn)場(chǎng)所的消毒工作;幼托機(jī)構(gòu)、中小學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)晨午檢制度，切實(shí)落實(shí)缺課、缺勤登記及追蹤制度。如發(fā)生流感暴發(fā)，必要時(shí)應(yīng)采取停課措施。

　　●出血熱發(fā)病急癥狀重，但可防可治

　　每年10月至次年3月是我市腎綜合征出血熱的高發(fā)季節(jié)。腎綜合征出血熱是由鼠類攜帶漢坦病毒，并通過其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途徑，直接或間接傳染給人，臨床表現(xiàn)主要以發(fā)熱、出血和腎功能損害癥狀為主。該病發(fā)病急、癥狀重、進(jìn)展快、花費(fèi)大、病死率高，在常有野外工作或活動(dòng)的農(nóng)民、學(xué)生等群體中發(fā)病率高。

　　腎綜合征出血熱流行高峰期間，建議高發(fā)地區(qū)16-60歲的適齡人群，尤其是接近60歲的農(nóng)民和剛滿16歲的學(xué)生，積極主動(dòng)接種疫苗。同時(shí)加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。盡量避免在水邊、草地、田野等老鼠經(jīng)常出沒的地方活動(dòng)，在野外活動(dòng)做好個(gè)人防護(hù)，穿長(zhǎng)褲長(zhǎng)衫;盡量避免接觸鼠類及其排泄物污染物，不要夜宿在果園等戶外場(chǎng)所;不吃生冷特別是鼠類污染過的食物、水等;清理臟亂雜物和廢棄物(如稻草、玉米秸稈等)時(shí)，要戴口罩、帽子和手套。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉酸痛、皮膚出血點(diǎn)等癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。提醒學(xué)校、村周、果園、菜園、養(yǎng)殖場(chǎng)等重點(diǎn)場(chǎng)所要長(zhǎng)期實(shí)施滅鼠、防鼠措施。

　　●心腦血管疾病高發(fā)人群如何健康過冬?

　　冬季是心、腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，而老年人是心腦血管疾病的高發(fā)人群。寒冷天氣易引起血管收縮痙攣，血流不暢，腦、心肌、內(nèi)臟血液灌流減少，心腦血管供血供養(yǎng)不足，容易突發(fā)心絞痛、心腦梗塞等。

　　建議老年人、心腦血管疾病患者及高危人群注意保暖、多喝溫水?；夹哪X血管疾病的老年人尤其應(yīng)做好保暖措施，天冷時(shí)減少外出，避免感冒和感染其他疾病。寒冷季節(jié)應(yīng)避免晨練，建議相關(guān)人群待白天溫度上升后出門鍛煉，或者選擇在家運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己身體狀況合理安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在均衡膳食的基礎(chǔ)上，遵醫(yī)囑按時(shí)用藥，切不可擅自減藥或停藥，同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)血壓、血脂與血糖的監(jiān)測(cè)。一旦出現(xiàn)胸悶氣短、胸痛、頭暈、氣喘等不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)治療。(記者 王江黎)