購(gòu)買了合格的口罩，如果不能正確佩戴，也都白搭。采訪時(shí)，陜西省人民醫(yī)院感染性疾病科主治醫(yī)師李芳介紹了正確佩戴口罩的方法。

　　口罩分正反，不可顛倒戴

　　首先要學(xué)會(huì)區(qū)分口罩的正反與上下。正面(朝外)多為淺藍(lán)色或深色，反面(朝內(nèi))多為白色或淺色，如口罩無顏色區(qū)別，可根據(jù)口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外;內(nèi)有鼻夾金屬條的為口罩上方。如果戴反，外層朝內(nèi)，呼出的水蒸氣無法透過，戴一會(huì)兒口罩潮濕后就會(huì)喪失阻擋作用;如果上下顛倒，則失去了貼合防護(hù)效果。

　　佩戴口罩前要洗手，然后確?？谡址疵娉瘍?nèi)，有金屬條的一端朝上，然后將兩端的繩子掛在耳朵上;用雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內(nèi)按壓一邊順著鼻夾兩側(cè)移動(dòng)指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皺，更好覆蓋鼻子、嘴巴。

　　口罩要“塑形”

　　口罩戴上去之后要確保跟臉型貼合。可以通過簡(jiǎn)單的辦法自測(cè)：吸氣，口罩面會(huì)有微微塌陷。而在呼氣的時(shí)候會(huì)有鼓起。這樣就說明我們佩戴口罩的氣密性是足夠的。鼻梁或兩頰漏氣的話，口罩就需要調(diào)整。如感覺氣體從鼻夾處泄漏，要重新調(diào)整鼻夾;若感覺氣體從口罩兩側(cè)漏出，需要進(jìn)一步調(diào)整頭帶、耳帶。

　　摘口罩有講究

　　口罩阻擋了飛沫，如果用手直接從外摘下，則為病毒打開了接觸傳播的通道。如果再忘記洗手，摸鼻子揉眼睛，病毒就很容易進(jìn)入人體。因此，摘口罩時(shí)不要接觸口罩外表面，先摘掉一側(cè)掛住耳朵的繩子，再摘掉另外一側(cè)的掛繩。摘口罩后不要碰口罩的外表面，將口罩朝外折，再丟入“其他垃圾”桶內(nèi)。摘掉口罩后，應(yīng)及時(shí)徹底清洗雙手。

　　據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委最新的《公眾和重點(diǎn)職業(yè)人群戴口罩指引(2021年8月版)》，記者還整理了7個(gè)佩戴口罩的注意事項(xiàng)。

　　1.正確佩戴口罩，確?？谡稚w住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí);

　　2.口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí);

　　3.在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復(fù)使用;

　　4.需重復(fù)使用的口罩在不使用時(shí)宜懸掛于清潔、干燥、通風(fēng)處;

　　5.戴口罩期間如出現(xiàn)憋悶、氣短等不適，應(yīng)立即前往空曠通風(fēng)處摘除口罩;

　　6.外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形，廢棄口罩歸為其他垃圾處理;

　　7.建議家庭存留少量顆粒物防護(hù)口罩、醫(yī)用防護(hù)口罩備用。

　　另外，李芳提醒市民群眾不要同時(shí)佩戴多個(gè)口罩，這樣并不能有效增加防護(hù)效果，反而增加呼吸阻力，并可能破壞口罩的密合性。(記者 馬相)