炎炎夏日，我們在防暑降溫的同時(shí)還要考慮服裝搭配，很多人都聽過這樣一種說法：夏天穿淺色系衣服比穿深色系衣服更涼爽。比如，穿白色衣服比穿黑色衣服涼快，因?yàn)榘咨晃鼰?，黑色吸熱。事?shí)真的是這樣嗎?到底穿什么顏色、哪種材質(zhì)的衣服會(huì)更涼爽呢?

　　1 穿什么顏色，要看你在哪

　　首先，我們要知道，人體內(nèi)的新陳代謝會(huì)產(chǎn)生熱量，人體需要將多余的熱量散發(fā)到周圍環(huán)境中，才能保持體內(nèi)的穩(wěn)態(tài)。

　　通常有四種不同的散熱途徑來調(diào)節(jié)人體的體溫：輻射，傳導(dǎo)，對(duì)流和蒸發(fā)。這四種方式的共同作用，使我們擁有了穩(wěn)定的體溫。但是不同的情況下，它們所發(fā)揮的作用大小也有所不同。所以夏天穿什么衣服更涼爽，不僅和衣服的顏色有關(guān)，更和穿衣者所處的環(huán)境有關(guān)。

　　如果是在烈日當(dāng)頭的室外，環(huán)境溫度比人體高，熱量就會(huì)從空氣傳到人體，穿淺色的衣服受到的熱輻射程度相對(duì)較少，在這種情形下穿淺色的衣服比較涼快。雖然淺色衣物可以反射部分紫外線，但是吸收紫外線的能力不好，所以穿淺色衣服就不適合長時(shí)間暴露在戶外，因?yàn)檫@樣容易曬傷。相較之下，紅色衣服可以大量吸收日光中的紫外線，因此長時(shí)間戶外活動(dòng)時(shí)，穿紅色衣服不但更涼快，而且還防曬。

　　如果是在室內(nèi)空調(diào)房里或者夏天的陰天、晚上，這個(gè)時(shí)候的陽光少，環(huán)境溫度比人體的溫度低，選擇穿深色衣服，吸熱快的同時(shí)散熱也快，而且吸收的熱量會(huì)在體表形成熱冷空氣對(duì)流，帶走體表汗液。而汗液蒸發(fā)會(huì)吸熱，能夠快速排走皮膚表面的熱量，從而讓人感到更涼快。

　　2穿得越少越?jīng)鏊?

　　很多人認(rèn)為夏天穿得越少越?jīng)隹欤缟衔乃f，只有在人體的體溫超過外界環(huán)境溫度時(shí)，皮膚才可以對(duì)外散熱。而當(dāng)外界氣溫達(dá)到或超過人的體表溫度時(shí)，由于體溫-氣溫的溫差小甚至為負(fù)，皮膚就不能主動(dòng)散熱，相反皮膚還會(huì)從外界吸收熱量，讓體溫上升，變得更易中暑。所以，穿得越少可并不一定會(huì)越?jīng)鏊丁?/p>

　　3 材質(zhì)也很重要

　　盛夏時(shí)節(jié)，燥熱難耐，人體通過汗水的蒸發(fā)來調(diào)節(jié)體溫。為了便于汗水蒸發(fā)，夏天應(yīng)該穿吸濕性和透氣性好的衣服。不同材質(zhì)的紡織品放置于同樣的環(huán)境條件下，吸收周圍環(huán)境水分子的能力，也就是吸濕能力是不一樣的。

　　夏季服裝最好選用亞麻、真絲和棉織品等天然纖維制品。而紡織品的密度愈高，透氣性能愈差，同樣原料織成的布，倘若密度增加1倍，透氣性就差一半。所以，夏天服裝越薄，密度越低，散熱性能越好，穿著也就越?jīng)隹臁?/p>

　　同時(shí)，考慮到對(duì)流散熱，穿寬松一些的衣服會(huì)更涼爽，領(lǐng)子、袖口、褲腿等開口部分，也不宜過瘦過緊，以利于通風(fēng)散熱。