俏玲瓏舞蹈隊(duì)在訓(xùn)練

　　□魏丹丹文/圖

　　12月10日，在西安市興慶宮公園，十多位中老年舞者伴隨著隊(duì)長(zhǎng)劉麗“一二三四、二二三四”的口號(hào)，邁腿、伸手、彎腰、扭動(dòng)……她們英姿煥發(fā)，洋溢著“青春”氣息，用實(shí)際行動(dòng)詮釋“舞出健康、舞出青春”。

　　愛上舞蹈成立團(tuán)隊(duì)

　　伴隨著《達(dá)坂城的姑娘》明快的旋律，隊(duì)員們歡快、熱情地舞動(dòng)起來，在一招一式、一顰一笑中展現(xiàn)著對(duì)舞蹈的熱愛。優(yōu)美的舞姿、燦爛的笑容，讓大家很難想象這些舞者都五六十歲了，也很難相信她們都是最近幾年才開始接觸舞蹈的。一二十分鐘下來，不少隊(duì)員的額頭沁出了一層薄薄的汗珠。

　　舞蹈隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)劉麗是西安市碑林區(qū)東關(guān)南街街道曹家巷社區(qū)的居民，今年60歲，2014年退休后先到老年大學(xué)學(xué)習(xí)舞蹈。一年的學(xué)習(xí)讓她有了一定的舞蹈基礎(chǔ)，也因此愛上了跳舞。2015年3月，她將社區(qū)退休的姐妹們發(fā)動(dòng)起來，成立了俏玲瓏舞蹈隊(duì)。

　　舞蹈隊(duì)成立后，有興趣的老人紛紛報(bào)名參加，而附近的興慶宮公園就成了大家經(jīng)常聚集的地方。“現(xiàn)在我們舞蹈隊(duì)已經(jīng)發(fā)展到30多人了，其中年齡最大的70歲，最小的也有50歲。”劉麗說。

　　虛心求教認(rèn)真練習(xí)

　　舞蹈隊(duì)成立初期，由于隊(duì)員大多沒有舞蹈基礎(chǔ)，大家就一起跟著視頻學(xué)習(xí)，相互交流。在舞蹈隊(duì)成立半年后的一次義務(wù)演出時(shí)，劉麗發(fā)現(xiàn)一支舞蹈團(tuán)的舞蹈水平很高，義演結(jié)束時(shí)，她找到團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)王麗娜老師，邀請(qǐng)她為俏玲瓏舞蹈隊(duì)指導(dǎo)、教學(xué)。王老師欣然答應(yīng)，每周都會(huì)騰出時(shí)間為俏玲瓏舞蹈隊(duì)隊(duì)員教授舞蹈。

　　“從2015年到現(xiàn)在，王麗娜老師每周一都會(huì)義務(wù)地教大家舞蹈，幫忙編舞、排舞。”劉麗說，在王老師的幫助下，隊(duì)員們的舞蹈水平提升非常快，在省市區(qū)舉辦的舞蹈比賽中獲得了很多獎(jiǎng)項(xiàng)。

　　2017年，俏玲瓏舞蹈隊(duì)報(bào)名參加碑林區(qū)舉辦的中老年人廣場(chǎng)舞大賽。只有半個(gè)月的準(zhǔn)備時(shí)間，隊(duì)員們提前安排好家中事務(wù)，每天早出晚歸，從早上八點(diǎn)到晚上九點(diǎn)多，除了簡(jiǎn)單吃點(diǎn)便飯，一整天都在訓(xùn)練。付出總有回報(bào)，那次比賽，俏玲瓏舞蹈隊(duì)獲得了一等獎(jiǎng)。“四年來，我們舞蹈隊(duì)發(fā)展很快，這緣于隊(duì)員們的努力。每個(gè)人都克服了各種各樣的困難，堅(jiān)持訓(xùn)練，我很感謝大家!”說到這里，劉麗的眼中濕潤(rùn)了。

　　身心愉悅永葆“青春”

　　“跳舞讓我身心愉悅，家人都很支持我每天來訓(xùn)練。”周喜娟今年58歲，2017年加入俏玲瓏舞蹈隊(duì)，她平時(shí)還要照顧孫女，每天送孫女到幼兒園后就匆匆趕到訓(xùn)練場(chǎng)地。遇到周末、寒暑假她還把孫女帶來，既方便照看，也不會(huì)耽誤跳舞。加入舞蹈隊(duì)兩年來，最讓周喜娟感動(dòng)的是隊(duì)員們很團(tuán)結(jié)，有的隊(duì)員生病了也會(huì)按時(shí)排練，從不抱怨。隊(duì)員們積極樂觀的心態(tài)也感染著她。

　　“我完全是零基礎(chǔ)，沒有任何舞蹈功底。”翟建婷是一位退休教師，去年剛剛加入俏玲瓏舞蹈隊(duì)，雖然不懂舞蹈，但她的模仿能力很強(qiáng)，很快就跟上了團(tuán)隊(duì)的節(jié)奏。“加入舞蹈隊(duì)后，我的身體更協(xié)調(diào)了，精神狀態(tài)也好了，每天都很開心。”翟建婷笑著說。

　　“跳舞帶給我們的收獲非常多，身體好了，心情也好了。”李紅芳算是舞蹈隊(duì)的元老了，今年67歲，她覺得退休了好姐妹還能在一起跳舞，是一件十分快樂的事情。

　　俏玲瓏舞蹈隊(duì)的隊(duì)員們以歡快的舞蹈演繹著幸福的晚年生活，洋溢著不老的“青春”氣息。

　　《各界導(dǎo)報(bào)》2019年12月16日 第4502期第4版