3月16日，是江巧云入住杭州市第二社會(huì)福利院整十年的日子。十年來(lái)，她從93歲的“新人”成長(zhǎng)為院里最年長(zhǎng)的老人。

　　“一個(gè)冬天沒(méi)出來(lái)曬太陽(yáng)，你們看這些花都開(kāi)了。”采訪(fǎng)當(dāng)天，已103歲高齡的江巧云精神特別好，一定要陪記者到院子里走走，賞賞花。走出戶(hù)外，江巧云抬起頭，望著碧藍(lán)的天空，開(kāi)心得像個(gè)孩子。

　　常閱讀：一天不看渾身難受

　　江巧云的房間是東邊套，下午，陽(yáng)光透過(guò)玻璃窗照進(jìn)來(lái)，房間安靜而明亮。這時(shí)，江巧云總會(huì)拿出放大鏡，靠在床邊，愜意地看報(bào)紙。

　　“看報(bào)是我最大的愛(ài)好，一天沒(méi)看，渾身難受。”江巧云告訴記者，自己的右眼已經(jīng)連光感都沒(méi)了，而左眼在1999年做了白內(nèi)障手術(shù)，即使這樣依舊改變不了她愛(ài)讀報(bào)的習(xí)慣。她來(lái)二福院10年，每年都要訂閱報(bào)紙，先后訂過(guò)四五種不同的報(bào)紙。

　　福利院閱覽室內(nèi)有種類(lèi)豐富的雜志，江巧云入住二福院后，就成了那里的?？?。她最?lèi)?ài)的雜志是《讀者》，每次《讀者》發(fā)刊時(shí)，她都早早去閱覽室等著，生怕被人搶先一步。

　　退休前，江巧云在郵政局工作，幫人訂報(bào)紙、訂雜志、賣(mài)郵票……只要和郵政有關(guān)的工作，她基本都經(jīng)歷過(guò)。喜歡看報(bào)紙雜志的習(xí)慣，也是那時(shí)養(yǎng)成的。

　　江巧云將一生貢獻(xiàn)給了郵政事業(yè)，先后在天津、杭州、寧波等郵局工作，34年如一日，見(jiàn)證了新中國(guó)郵政事業(yè)發(fā)展。

　　“小女兒在天津出生，取名津津;兒子在杭州出生，取名小杭。”談起孩子，江巧云的眼神變得更加明亮。江巧云的兒子69歲，目前生活在寧波慈溪，是一名優(yōu)秀的眼科醫(yī)生。73歲的女兒住在杭州，她傳承了母親的衣缽，退休前一直在杭州郵局工作。江巧云已有兩個(gè)重孫，一個(gè)7歲，一個(gè)9歲。家里四代同堂，其樂(lè)融融。

　　愛(ài)生活：每天記下院中日常

　　熱愛(ài)閱讀的江巧云自然也喜歡寫(xiě)作，日記、備忘錄、筆記等，她每天都會(huì)把院里的日常生活記錄下來(lái)。

　　“主要怕自己忘記事情，所以養(yǎng)成了寫(xiě)日記的習(xí)慣。”經(jīng)江巧云同意，記者與她一起翻閱這些記錄。在2月22日的日記里，江巧云寫(xiě)道：“女兒今天幫我理發(fā)、剪腳趾甲，弄得一身輕松，女婿還帶來(lái)了速溶咖啡，兒子也拿了些東西來(lái)，子女們都很辛苦，畢竟也都是七八十歲的人了……”

　　江巧云床頭有個(gè)“百寶箱”，放著眼藥水、筆、剪刀、梳子、小本子，里面還有一張紙，上面寫(xiě)著：戲曲頻道84、音樂(lè)88……

　　“這是什么?”記者問(wèn)。原來(lái)這是江巧云喜歡看的幾個(gè)電視頻道，為了每次都能直達(dá)“最?lèi)?ài)”，她把頻道對(duì)應(yīng)的遙控器數(shù)字記錄下來(lái)，很是有些生活智慧。

　　勤刷牙：每餐后溫水刷兩分鐘

　　“女兒每周都會(huì)來(lái)看我，帶來(lái)我愛(ài)吃的東西。”江巧云說(shuō)，女兒親手包的水餃?zhǔn)撬钇诖摹４送?，她還喜歡八寶飯、湯團(tuán)和各種做法的五花肉。

　　江巧云年歲已高，但精神狀態(tài)特別好，這與她良好的生活習(xí)慣分不開(kāi)。她一般早上吃得多，稀飯、饅頭全都吃完，中午、晚上則吃得較少。相對(duì)于葷菜，她更喜歡吃蔬菜，冬瓜、南瓜等都是她的最?lèi)?ài)。

　　江巧云的下排牙齒至今都是完整的，這得益于她飯后刷牙的習(xí)慣。每次用餐后，她都會(huì)及時(shí)刷牙，保持口腔清潔。刷牙時(shí)，她會(huì)用溫水，每次要刷兩分鐘以上。

　　江巧云還堅(jiān)持每天鍛煉，早上散步30分鐘左右。以前身體好的時(shí)候，她會(huì)下樓去養(yǎng)老院的院子里走路，這兩年出行需要助行器，就在房間外的走廊里來(lái)回走幾圈。

　　據(jù)《浙江老年報(bào)》