山東省青島市李滄區(qū)的矯善卿今年101歲，是社區(qū)里家喻戶(hù)曉的“長(zhǎng)壽之星”。雖年過(guò)百歲，但是她頭腦清晰、聲音洪亮。

　　“母親的老家在煙臺(tái)市牟平區(qū)，她性格非常豪爽，年輕時(shí)還參加過(guò)抗日戰(zhàn)爭(zhēng)，組織群眾抬傷員、救傷員。”矯善卿的兒子介紹，老人從年輕時(shí)起就非常勤勞，除了干農(nóng)活、做家務(wù)，還喜歡繡花?，F(xiàn)在還堅(jiān)持學(xué)習(xí)，尤其喜歡讀書(shū)看報(bào)，非常關(guān)心國(guó)家大事，每天晚上的《新聞聯(lián)播》也是必看節(jié)目。

　　見(jiàn)過(guò)矯善卿的人，都會(huì)驚訝于她那一口“原裝”的牙齒，除了掉了幾顆后牙，其余牙齒完好無(wú)損。“我什么都能吃，骨頭肉、大棗、桃子，都能咬動(dòng)。”矯善卿驕傲地說(shuō)，自己的一口好牙得益于好的護(hù)齒習(xí)慣，除了每天堅(jiān)持刷牙之外，還一直堅(jiān)持飯后漱口。“母親這個(gè)好習(xí)慣我們都很佩服，很多人做不到每頓飯后都漱口，但是我母親卻能堅(jiān)持這么多年，頓頓飯后都是這樣。”矯善卿的兒子說(shuō)。

　　說(shuō)起長(zhǎng)壽秘訣，矯善卿笑著說(shuō)：“心胸開(kāi)闊，不計(jì)較事，生活規(guī)律，愛(ài)活動(dòng)，性格開(kāi)朗，粗茶淡飯，保持好心情。”她表示，多運(yùn)動(dòng)多活動(dòng)是非常重要的，很多老年人上了年紀(jì)，覺(jué)得腿腳不好就不愛(ài)出門(mén)，時(shí)間長(zhǎng)了并不好。“即便不出門(mén)也可以在家里散散步，做一些輕微的活動(dòng)，對(duì)身體好。”

　　據(jù)《快樂(lè)老人報(bào)》